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負のスパイラル

心身ともに不調です、最近。
だいたい身体が不調になるとそれに伴い心も不調になります。

身体の調子が悪い
仕事と家の往復だけになりがち
土日に悶々とする
気分が沈んでくる
1日くらいは人と会おうと考える
人と会う
身体はさらに疲れ、気分はさらに落ち込む

という負のスパイラル。

もう少し暖かくなって調子が出てくるといいのですが。


by merhaba-aya | 2018-02-27 18:47 | 雑記 | Comments(2)

指先が痛い

手の指先が痛い。
とにかく痛い。

この症状、不定期でやってきますが冬に多い気がします。
そして、他人には伝えづらい痛さ。
どう伝えていいのか分かりませんがとにかく痛いのです。

パソコン打っても痛い。
ボールペン握っても痛い。
何もしなくても痛い。
ああ痛い。

でも仕事はしないといけません。
だって給料貰って働いてますからね。

なのに同僚(50代女性)が何かにつけて年齢を理由に仕事を放棄しています。
常に何かを訴えています。
同じ立場で同じ賃金貰ってなぜにそれが許されるのか。
理解に苦しみます。

最近しみじみ思います。
世の中言ったもん勝ちだなあ。
声の大きい人の意見が通るんだなあ。

はあ。


by merhaba-aya | 2018-02-23 18:14 | 病気 | Comments(0)

微熱は続くよどこまでも

ここ1カ月ほど夜になると微熱が出ます。
毎朝基礎体温を測ってるのですが、朝はないんです。
なんなら低温です。

なのに仕事から帰ってきて、なんかだるいなあって時、お休みの日に出かけて帰ってきて、なんかだるいなあって時、測ると微熱があります。
37.5℃とかほんと微妙な熱。

風邪なのかSLEに起因するものなのか。
うーん。


by merhaba-aya | 2018-02-21 18:00 | 病気 | Comments(0)

最近どう?

昨日は大学時代のグループでランチをしてきました。
ライフステージはみんなそれぞれ。
20代の頃に早々と結婚して子どもを産んでいる子もいれば結婚したものの離婚した子や結婚しているけど子どもはいない子、そして独身。
環境は違えど1年に1回はみんなで会ってランチ会をするのが恒例となっているのです。

今回は私以外に唯一独身だった子が結婚したとのことでランチ会は大いに盛り上がりました。
最近は周りで浮いた話も全くなかったから人の幸せ話を聞いて嬉しくなりました。

でも。
アヤはどうなの?と聞かれた時の正解がいつも分からず戸惑ってしまいます。

もちろんSLEのことが一番ネックで結婚を躊躇してしまうというのが本音です。
具合が悪くなった時に他人に頼れない、具合が悪いと他人に言えないのでつい無理してしまう、高い医療費を他人に負担させるなんて申し訳ない、子どもを産むことは考えていない、など、本音を挙げたらキリがない。
でも楽しいランチ会でこんなことを言うのは憚られます。

学生当時はスノボや夏の野外フェスに誘われた時に紫外線がダメだから私は行けないお断りの理由として私の病気のことを簡単に説明していただけなので覚えているかも定かではないし。

なので、努めて明るくヘラヘラと「私はわがままだから結婚に向いてないし1人の方が楽だから考えられないなあ」と言いました。
すると、悪気なくいろんなアドバイスをくれるんです。
私も昔は色々条件求めてたけどそういうのを取っ払ったら結婚できたよ、とか、
まずは一人暮らしをしてみては、とか、
1人の方が自由で楽な気持ちはみんなそうだよ、それに甘んじてちゃダメだ、とか

ありがたくアドバイスをちょうだいしたけどなんだかなあ、とモヤモヤして帰宅しました。
気がついたら反対方向の電車に乗ってたし。

幸せの形は人それぞれなんだから胸を張っていればいいんだろうけどモヤモヤしているってことは私はまだ結婚に対して思うことがあるのかなあ。


by merhaba-aya | 2018-02-18 22:04 | 雑記 | Comments(0)

若い頃の自分へ

昨日仕事帰りにまつげパーマをしに行ってきました。
まつげパーマをするとマスカラも塗らなくていいし何より楽ちん。
なので数ヶ月に1回の頻度でやっています。

仕事帰りに途中下車し、華やかな街を歩いているとなんだかいつもよりもカップル多め。
ん?
あ、バレンタインデーだったんですね。

最近自分とは無縁のイベント事に疎くなってきている気がします。

まつげサロンの方にも
「化粧直しされますよね?この鏡使って下さい。これからデートですか❤️?」
と聞かれて戸惑ってしまいました。
20時からデートなんてめんどくさいよ…
という心の声は飲み込んで、
「このまま帰ります!」
と言い放ちまつげサロンを後にしました。

若い頃は今よりもっと可愛げのない性格だったのでチョコをあげる相手がいてもあげるもんか!と思ってました。
今となっては誰かにあげたいなあ、というよりこの美味しいチョコを食べてもらいたい!というお節介心が芽生え始めました。
ということで両親と友達と自分用にチョコを購入しました。

ちょっとした贈り物をして誰かに喜んでもらえるっていいものですね。
若い頃の自分に教えてあげたい。


by merhaba-aya | 2018-02-15 22:36 | 雑記 | Comments(0)

冒険してみたものの

ここ数年お気に入りで飲んでいるルイボスティー。
体調によって渋みが受け付けない時があるのでルイボスティーはちょうど良いのです。

一時セレッシャルというメーカーのハーブティを好んで飲んでいたんですが、南アフリカに行った同僚のお土産でルイボスティーを頂いて以来ハマっています。

何事もあまり冒険するタイプじゃないので、気に入ったフレーバーをリピートしていたのですが、今年のお正月は冒険して福袋を買ってみました。
冒険してみたものの_e0381062_18482610.jpg
10箱セット。多い。。
半分は飲んだことのないものが入っていました。

冒険しようとしたものの、未だ飲んだことのないハーブティには手を出しづらく、結局大好きなカモミール入りのルイボスティーの箱から開けてしまいました。
ああ、美味しい。
冒険してみたものの_e0381062_18524612.jpg



by merhaba-aya | 2018-02-11 18:50 | 雑記 | Comments(0)

やっと買えた

1泊か2泊用の旅行バッグが欲しいなあとずっと思っていました。
もうかれこれ半年くらい。
で、購入しました。
それが先々週の話。

刺繍を入れてもらったので出来上がったら連絡をくれるとのことで、連絡がきたのが先週の話。

そして、今日。
ようやく受取りに行ってきました。

仕事帰りに途中下車してお店に寄ればいいのですが、どうも足が向かない。
今日は疲れたからこのまま帰ろう。明日にしよう。そうしよう。
それが続いて結局今日になってしまいました。

で、これがそのトートバッグ。
じゃーん。
やっと買えた_e0381062_22452956.jpg


ゴールデンウィークに2泊旅行を計画しているのでデビューはその頃でしょうか。


by merhaba-aya | 2018-02-08 22:45 | 雑記 | Comments(0)

毎年恒例のイベント

毎年恒例のイベントがやってきました。
バレンタインではありません。
医療費控除の申請です。

通年で通っている病院は
・膠原病内科
・近所の皮膚科
・近所の心療内科
くらいでしょうか。
あとは半年に1回くらいの頻度で定期検診している歯医者での医療費、突発的にかかる医療費(風邪とか)とかがプラスされます。

領収書をまとめて医療機関ごとに総額を計算してエクセルに入力して、ってここがハイライト。
ここまでの作業は楽しいのです。
しかしあとは気分が下降の一途を辿ります。

まず、1年でかかったトータルの医療費に愕然とする。
昔、何気なく「医療費にかかったこのお金で海外旅行1回行けちゃうな〜」と呟いたところ、母がとても悲しそうな顔をしたのでもう何も言うまいと心の中で誓いました。

そして、国税庁のサイトでポチポチ金額を入力していくと…こんだけ支払ったのにこれしか戻ってこないのか、とさらに愕然とする。

もらえないよりマシか、と自分に言い聞かせて、今朝投げやりに郵便ポストに投函してきました。

戻ってきたお金で自分用にチョコでも買おうかなあ。


by merhaba-aya | 2018-02-05 19:00 | 雑記 | Comments(0)
先週もらったお薬たち。
1ヶ月に1回の大事なおしごと_e0381062_01012413.jpg

この中で厄介な薬があります。
そう、それは1錠しか入ってないのにわざわざ箱に入っている薬、ボノテオ錠。
これは骨粗鬆症の治療薬で、1ヶ月に1回のペースで飲む薬なのです。
まあ忘れやすい。
だって1ヶ月に1回なんですもん。

主治医からは毎月1日に飲んでね、そしたら忘れないでしょ?と言われています。
でもこの薬は飲む時にいくつか決まりごとがあり、平日の朝は忙しいので私は月の最初の土曜日と決めています。
ちなみにその決まりごととは
・朝起きたら飲食せず、まずこの薬をコップ一杯の水で飲む
・服薬後30分は飲食禁止
・服薬後30分は横になってはダメ

土日と言えば、惑うことなく遅く起きる→パジャマのままリビングのソファーに移動→またウトウトする→さて何か食べるか
という自堕落な生活。
でも1ヶ月に1回は真面目にならないといけません。
だって起きてボノテオ錠を飲んだらソファーでウトウトすることはできないのだから。

さて、今日は月の最初の土曜日。
真面目にならないといけない日。
というのをすっかり忘れてて、起きてリビングのソファーに移動→リンゴが目の前に→食べる

あーあ。
薬飲む前に食べちゃった。
ということで今日は薬飲めませんでした。

よし、明日は忘れないように飲むぞ!


by merhaba-aya | 2018-02-03 23:05 | 病気 | Comments(0)

全身性エリテマトーデス+抗リン皮質抗体症候群を患っているごくごく普通の30代女性のごくごく普通の日常を


by aya